🐉 S Accepter Tel Que L On Est remarquablement, l'idée très amusante

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S’ACCEPTER COMME ON EST Mais vous avez été lavés, mais vous avez été sanctifiés, mais vous avez été justifiés au nom du Seigneur Jésus, et par l’Esprit de notre Dieu. 1 Cor. 6. 11. S’ACCEPTER COMME ON EST L’apôtre Paul se souvenait qu’il avait persécuté les chrétiens, ce que n’avaient pas fait les autres apôtres. Dieu, pour autant, ne l’avait pas disqualifié, au contraire, puisque, par grâce, après la conversion de Paul, Il avait fait de lui Son porte-parole auprès des non-Juifs. Paul regardait la réalité en face. Il savait qu’il ne pourrait pas effacer son passé de persécuteur, mais il acceptait parfaitement ce que Dieu faisait de lui. Ce qu’il était maintenant était le résultat de la grâce de Dieu Je suis le moindre des apôtres, moi qui ne suis pas digne d’être appelé apôtre, parce que j’ai persécuté l’assemblée de Dieu. Mais… sa grâce envers moi n’a pas été vaine » 1 Cor. 15. 9 et 10. Il est important pour un chrétien de s’accepter tel qu’il est, tel que Dieu l’a fait dans Sa grâce – d’accepter son physique, les parents qu’il a eus, sa famille, celle – éventuellement – de son conjoint, l’éducation qu’il a reçue – d’accepter tout son passé, y compris les expériences malheureuses dont il a encore honte. Seul le souvenir de la grâce de Dieu peut nous tenir à notre juste place devant Lui, en nous empêchant – soit de nous dévaloriser à nos propres yeux. Ne suis-je pas un enfant de Dieu, aimé de Lui tel qu’Il m’a fait et tel qu’Il me façonne chaque jour, de la manière dont j’ai besoin de l’être ? – soit de nous enorgueillir de ce que nous possédons. Je ne mérite rien, et ce que j’ai, je le tiens de la bonté de Dieu qui ne me doit rien, mais me fait la grâce d’être ce que je suis, et de pouvoir faire quelque chose pour Lui. D’après la Bonne Semence Avril 2021 Éditeur Bibles et Publications Chrétiennes À propos de l'auteur JDA

SANTÉ PSY : OSEZ LES 10 PAS!]5ème pas : s’accepter tel que l’on est !Ce n’est pas toujours simple et ça peut prendre du temps. Connaître nos forces et nos f

» Je dois m’aimer pour changer, pas changer pour m’aimer » Dans mon travail en développement personnel comme coach, j’accompagne beaucoup de mes clients sur l’estime de soi. La développer n’est possible qu’en parvenant à s’accepter, et à s’aimer tel que l’on est. Il s’agit d’un exercice difficile, comme celui de bien se connaître que j’évoque ici. Ces deux éléments sont liés, et avoir une bonne connaissance de soi est un élément primordial pour pouvoir envisager de s’aimer tel que l’on est. Si vous êtes parvenu à identifier qui vous êtes et à mieux bien ? vous connaître, vous avez identifié notamment au moins plusieurs de vos points forts et vos points faibles, de vos qualités et de vos défauts, ce que vous aimez et le contraire. Ce qui apparait, c’est le portrait d’une personne tout aussi faillible qu’imparfaite. Car n’oubliez pas, la définition de la perfection est très personnelle, mais surtout, les personnes parfaites n’existent pas. Comme moi, vous avez des besoins, une apparence, un parcours, des qualités et des défauts, des forces et des faiblesses, des réalisations, des échecs, des émotions, des choses qui vous touchent et d’autres qui vous laissent indifférent. Vous avez aussi des convictions, des croyances, des connaissances, des habitudes, des sensations, des talents. Et puis vous avez encore une orientation sexuelle, une origine, des valeurs, un tempérament, des douleurs, des limites, des responsabilités, une pleine santé, une bonne santé ou une santé fragile ou défaillante, des goûts, des connaissances, des amies, une famille, des centres d’intérêts, des passions, des intentions, des études, des rêves, des aptitudes, des plaisirs, des doutes, des désirs… Tous ces aspects, et bien d’autres encore, composent ce que vous êtes. Leur complexité et leur diversité font de vous une personne unique et dotée d’un potentiel exceptionnel. Ces éléments nous disent bien qu’il est incohérent de nous réduire, ou de nous laisser réduire à une seule caractéristique, à un seul aspect. En aucun cas pouvez-vous vous définir comme étant nul, incapable, moche ou sans intérêts. Pas plus que l’inverse d’ailleurs, car personne n’est seulement un champion ou une star. En aucun cas, un comportement, comme une caractéristique ne peut définir une personne. Le comportement n’est pas la personne, jamais ! S’accepter c’est aussi se l’approprier. Gardez bien cette phrase en tête. Quoi que vous fassiez, quel que soit le regard que vous portez sur vous et sur ce que vous êtes, vous êtes tout aussi faillible qu’imparfait, et ces aspects font de vous quelqu’un d’aimable et de respectable. » Je suis comme je suis et ce que je suis, cela me convient ! » Voici quelques pistes destinées à vous accepter tel que vous êtes S’accepter en étant plus à l’aise avec son corps Manquer d’estime de soi car notre apparence physique ne correspond pas à l’image que nous nous faisons de la beauté est très généralement répandue. Les réseaux sociaux y contribuent. Pourtant, ils ne sont pas la réalité. Le plus souvent, il ne s’agit que d’une une image embellie, ensoleillée, mise en scène, à laquelle bon nombre d’entre nous s’identifient et veulent ressembler. Si vous n’aimez pas ce que vous voyez dans le miroir, que vous vous trouvez grosse, que votre nez est tordu, vos dents de travers, vos cheveux peu nombreux ou votre peau marquée par du psoriasis ou du vitiligo, il est normal que cela génère une émotion forte qui peut être de la tristesse, de la colère ou encore du stress et de l’anxiété. Ces émotions sont non seulement normales, mais aussi tout à fait compréhensibles. Lorsqu’une caractéristique physique nous donne l’impression de nous exploser au visage à chaque fois qu’on se regarde, on a d’autres choix que de faire avec. Accepter l’émotion qui accompagne cette pensée est une étape difficile, mais nécessaire pour parvenir à s’accepter ainsi. L’émotion pourra ressurgir, mais l’accepter rend les choses moins pénibles. Plus important encore, plutôt que de souffrir et de vouloir à tout prix cacher ce que vous n’aimez pas vos rondeurs, vos croutes sur les coudes ou vos rides par exemple, gardez en tête que si le comportement n’est pas la personne, la caractéristique ne l’est pas davantage. Il existe des personnes au physique ingrat dont on tombe sous le charme, et des beaux gosses et femmes superbes qui nous laissent totalement indifférents. Alors plutôt que de cacher ce que je n’aime pas et que je suis persuadé que les autres n’aiment pas chez moi non plus, je peux mettre en avant mes atouts, mes qualités, mes valeurs. Je peux être un homme aux oreilles atrophiées, et aussi être drôle, affectueux et très fort au tennis. Je peux être une très petite femme et aussi être intelligente, cultivée et présidente d’une association. Être séduisante est loin d’être uniquement lié à notre apparence. Investissez plus de temps à mettre en avant ce que vous aimez chez vous. Un moyen d’établir une sorte d’équilibre, et de vous détourner de ce qui peut vous pourrir la vie. En accordant plus de valeur à ces caractéristiques et en mettant l’accent sur vos points forts, vous contribuez à vous accepter tel que vous êtes. S’accepter c’est aussi cela. Vous êtes une personne de valeur un point c’est tout ! S’accepter sans se comparer Quand vous montez dans une rame de métro ou pénétrez dans une salle de concert, vous êtes entouré de personnes imparfaites. La normalité, elle est dans l’imperfection. Celles et ceux qui vous font rêver, dont la vie ou la maison, la voiture, le physique, le parcours vous fait rêver ne sont pas que cela. Posséder une grosse voiture n’a jamais fait de personne quelqu’un de bien ou d’admirable ! Cela fait simplement de cette personne une personne, avec une grosse voiture ! Par ailleurs, n’oubliez pas que ce que nous voyons des autres, n’est qu’une infime partie de la réalité. Comme je l’écrivais plus haut, nous sommes loin d’être cantonné à une seule définition. S’accepter en exprimant qui vous êtes et ce que vous êtes Vous avez des qualités comme des défauts, des compétences et des choses que vous ne savez pas faire, dites le. Soyez fiere de vos points forts, mais surtout, n’ayez pas honte du reste. La honte nous conduit souvent à nous enfermer dans le silence et conforte notre manque d’estime de soi. Communiquez aussi sur vos défauts ou ce que vous ne savez pas faire, vous avez tout à y gagner. Premièrement, vous exprimez une partie de qui vous êtes et êtes en accord avec vous-mêmes. Ensuite il est fort probable que votre interlocuteur comprenne votre situation car lui aussi, a des défauts et est bien loin de tout savoir et de savoir tout faire. De surcroit, il vous proposera peut-être son aide. Ainsi, vous gagnez en estime de soi, à chaque fois que vous exprimez qui vous êtes. Comme l’écrit Tom Rath* Plus vous vous montrez sincère et prêt à dévoiler des erreurs et anecdotes embarrassantes, plus votre interlocuteur est tenté de vous faire confiance. Acceptez donc vos petites fautes, vos bévues et vos excentricités; Il semblerait que l’humilité et la capacité à se remettre en question, loin d’être honteuses, constituent plutôt des atouts. l’humilité crée la confiance. » Alors parlez, vous verrez le bien que cela fait et les bénéfices nombreux que vous pouvez en tirer ! Un commentaire, une question ? Écrivez moi Pour aller plus loin Contactez-moi pour bénéficier d’une première séance de coaching gratuite. L’occasion de faire le point sur votre situation et d’envisager que je vous accompagne pour une session complète. Suggestion de lecture Cécile Chavel Le Pouvoir d’être soi Éditions Eyrolles – Collection Comprendre et agir – 2014 Gérard Bonnet La Tyrannie du paraître Éditions Eyrolles – Collection Comprendre et agir – 2013 Nathaniel Branden Les six clés de la confiance en soi Editions J’ai lu – 1994 * Tom Rath Êtes-vous vraiment heureux ? Editions Trédaniel – 2015 A lire également, mes autres articles Se connaître Être honnête avec soi-même Agir Faire taire le critique intérieur Accepter l’idée de l’échec S’affirmer Je ne suis pas responsable des émotions des autres L’empathie

^{Detrès nombreux exemples de phrases traduites contenant "s'accepter tel que l'on est" – Dictionnaire anglais-français et moteur de recherche de traductions anglaises.}

Ciel à l'instant Tableaux Astro Aspect 2021/25 Aspects du mois Trait Physique Médicale Significateurs Dignités/Débilités Degré Critique Hrs Planétaires Atmakaraka Articles Astro Arc Solaire Parts Arabes Notion de base Thème à main Vocation Astromail liens Carte du Ciel Rév. Solaire Rév. Lunaire Synastrie Composite Phase Lunaire Lunaison 2022 360°Degrés Karmique Lune Noire Astéroïdes Astrothème Dynamique Theme Astral Progression Compatibilité Horoscope Astrodienst Ephémérides Serennu Chiron Cérès Pallas Junon Vesta Absolus Amor Aurelia Auricula Celestechild Chaos Conscience Crantor Elatus Eris Eros Hidalgo Hygie Ixion Minerva Nessus Orcus Persephone Pholus Psyché Quaoar Sedna Siva Reiki Urania Wake 1992QB1 -33% Le deal à ne pas rater Jumbee Roundnet – Jeu de plein air à 29,99€ € € Voir le deal Le Deal du moment Cartes Pokémon Japon le display ... Voir le deal Voir les nouveaux messages depuis votre dernière visiteVoir ses messagesVoir les messages sans réponses Forum Astrologie gratuit Santé et bien-être intérieur Développement IntérieurPartagez AuteurMessageCobra Sujet S’accepter tel que l’on est, ça......Ven 11 Déc 2020 - 1347 S’accepter tel que l’on est, ça...... Page 1 sur 1 Permission de ce forumVous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Sauter vers Derniers sujets» Benjamain Mendy par Arpège Aujourd'hui à 1118» Aspects du mois d'Aoutpar Arpège Aujourd'hui à 1102» Conjontion par Arpège Aujourd'hui à 1055» Demain le mondepar Maldoror Aujourd'hui à 1012» Theme astral artistes femmepar Maldoror Aujourd'hui à 951» Joyeux Anniversaire !par Elea Aujourd'hui à 724» Almuten de ma 2 ?par Enkidou Aujourd'hui à 705» Mars rétrograde en Gémeaux 2022par Cobra Aujourd'hui à 410» CLIN d'oeil quotdien par verveine Hier à 2327» Part de fortune M10 gémeauxpar Craie Hier à 2142» Jupiter en gémeaux exilépar julienastro Hier à 2140» Stéphane audranpar Craie Hier à 2133» RS 2022 Arpègepar Arpège Hier à 1929» Démissionner de mon boulot par Elea Hier à 1850» L'influence du Noeud Nordpar julie41 Hier à 1828» Progressions soleil et lunepar julie41 Hier à 1820» Help ..Solde de militairepar ENYLEVED Hier à 1739» L'Ascendant vierge ♍par Medamine229 Hier à 1358» Macron et les crises a venir ! par Cobra Hier à 1209» Transit rapidespar launis Hier à 1041» La vaccination quasi-obligatoirepar MERCURIENNE Hier à 1002» Bill Gatespar Cobra Hier à 743» RS 2021-2022par julie41 Hier à 344» NL en VIERGE 2022par Céleste Sam 27 Aoû 2022 - 2010» humeur du jour....par ENYLEVED Sam 27 Aoû 2022 - 1616» Célébrationpar Elzaïm Sam 27 Aoû 2022 - 1537» L'astrologie de l'astrologiepar Elzaïm Sam 27 Aoû 2022 - 1531» Vocation selon thème 2par remedios Sam 27 Aoû 2022 - 1434» cure de raisinpar Céleste Sam 27 Aoû 2022 - 1305» Musique film/sériepar Craie Sam 27 Aoû 2022 - 1055» News à gogo par Cobra Sam 27 Aoû 2022 - 741» Astrothème en mondial par Cobra Sam 27 Aoû 2022 - 736» TN en lien avec Uranus Rpar libella Sam 27 Aoû 2022 - 233» Pluton en maison 8par Cévennes Ven 26 Aoû 2022 - 2128» Vocation selon thèmepar Medamine229 Ven 26 Aoû 2022 - 2041Mots-cléschiron MAISON Grossesse transit mars noeud intercept* Craie uranus solaire jupiter conjonction noire mercure neptune livres pluton théme carré LUNE soleil saturne ascendant revolution VENUS synastrie

1 Likes, 0 Comments - C.Nly (@c.nly01) on Instagram: “• Une des grandes clés de la confiance en soi est de s'accepter tel que l'on est.🧘🏽‍♀️” Que veut dire s’accepter comme on est » ?Mieux vivre dans son corps pour entretenir l’amour de soiS’aimer soi pour aimer les autresS’accepter comme on est physiquementQuelle est sa motivation principale en tant que coach ?Faire prendre conscience avant toutComment impactes-tu les personnes que tu conseilles ?Pourquoi être indulgent avec soi-même ?Est ce que cela passe par la découverte physique et mentale de soi-même ?Parvenir à s’aimer et se respecterDévelopper la gratitude et la reconnaissanceComment fais-tu pour amener tes coachés à mieux se sentir dans leur peau ?Se prouver à soi-même que l’on a de la valeurDe quoi es-tu la plus fière ?Oser être soi pour vivre la vie qui nous inspire30 Citations pour aider à s’accepter comme on estConclusionSi cette interview vous a plu ou si vous pensez qu’elle pourrait inspirer des personnes de votre entourage, n’hésitez pas à le partager sur vos réseaux sociaux ! 😉😉 Que veut dire s’accepter comme on est » ? L’acceptation de soi est un concept clé pour de nombreuses raisons. Intimement lié à celui de confiance en soi, il influence notre vie à de multiples niveaux. S’accepter comme on est c’est oser affirmer sa différence aux yeux du monde. C’est tolérer ses particularités, celles qui nous rendent unique, en les considérant comme des éléments de fierté. Mais cette forme d’affirmation de soi, est également et surtout un formidable moyen de trouver sa place dans la Société, de guérir du besoin de reconnaissance et ne plus se sentir incompris. On peut ainsi dire qu’il s’agit d’un chemin qui mène à l’épanouissement personnel. En m’appuyant sur l’interview de Claire, coach en acceptation de soi, nous allons voir tous les bienfaits qu’un tel accomplissement permet de ressentir, car s’accepter c’est commencer à s’aimer… Mieux vivre dans son corps pour entretenir l’amour de soi J’ai donc eu la chance de pouvoir interviewer, Claire Castagne, une coach de Yoga et de bien-être comme elle se définit elle-même, dont le quotidien est désormais d’accompagner des personnes qui souffrent de compulsions alimentaires. En voici une rapide présentation Je suis Claire Castagne, coach de vie et professeur de Hatha Yoga certifiée 250 heures, spécialisée dans la guérison des compulsions alimentaires, la reconversion professionnelle et la confiance en soi. » Au travers de ses vidéos et de son blog, elle essaie de diffuser ses recettes pour parvenir à mieux accepter son corps. Son site est directement lié à une quête du bonheur ou plus exactement au chemin pour y parvenir. En réussissant à dénouer les blocages psychologiques, Claire amène les personnes qu’elle suit, à changer leur état d’esprit. Les effets immédiats ne sont pas des moindres puisqu’elle permet à ses coachés d’accéder au bien-être de développer leur confiance via l’acceptation d’eux-mêmes et de leur corps, et ainsi développer leur propre estime d’eux-mêmes et ainsi d’être plus heureux et d’oser vivre leurs rêves Car quand on souffre de perte d’estime de soi, on culpabilise et on s’enfonce inévitablement dans une spirale négative de laquelle il n’est pas évident de sortir seule. S’aimer soi pour aimer les autres Comment fait Claire pour aider chacun à s’accepter ? Comme elle le dit fort justement dans l’interview, Claire est convaincue que l’on est jamais plus efficace pour parler de ce que l’on a vécu personnellement. Elle considère qu’elle est elle-même le profil type de son client idéal » étant passée par ces épreuves… Du coup elle est totalement légitime pour accompagner des femmes à faire ce qu’elle même a réussi. Ayant souffert dans le passé de troubles alimentaires, mais étant parvenue à dépasser son manque d’estime grâce à un coaching en ligne, elle aide désormais les gens à s’accepter. S’accepter comme on est physiquement Quelle est sa motivation principale en tant que coach ? Les trois objectifs que Claire poursuit au travers de son blog et de sa chaîne Youtube sont simples booster l’estime de soi pour vivre ses rêves apaiser la relation avec la nourriture en sortant des compulsions alimentaires et accompagner la personne dans son épanouissement professionnel en l’amenant dans un éventuel processus de reconversion… De là, on voit bien l’influence gigantesque sur une vie que peut avoir le fait de s’accepter. Cela impacte tous les domaines de notre existence. D’un point de vue personnel, Claire nous confie vouloir également apporter plus de liberté aux personnes qu’elle accompagne. Même si elle avoue avoir eu peur dans un premier temps de cette forme de libération qu’à été le fait de parvenir à se détacher de la dépendance à la nourriture lié à la perte de repères, elle est convaincue que c’est comme cela que l’on peut reprendre le contrôle de sa vie. Le fait de vaincre cette peur du vide est directement à l’origine, selon elle, d’un manque de confiance. C’est cette perte d’assurance, ce besoin psychologique de reconnaissance, auxquels elle a dû faire face et à laquelle elle sait donc pallier pour enfin oser faire ce qui nous fait vibrer sans avoir peur de l’échec. Selon ses propres mots, il est nécessaire d’échouer pour développer sa confiance en soi et plus on échoue, mieux c’est. Faire prendre conscience avant tout Comment impactes-tu les personnes que tu conseilles ? A la question relative à sa méthode pour parvenir à créer ce déclic chez ses coachés », Claire insiste en premier lieu sur ce qui fait sa particularité ses valeurs. Pour elle, la bienveillance et l’écoute sont véritablement les deux piliers sur lesquels elle appuie ses accompagnements. Mais même si elle dit s’impliquer à 100% dans son travail, Claire reconnaît que l’essentiel du travail est fait par la personne coachée. Telle une psychologue, elle n’a pour mission que de faire prendre conscience. Elle n’a pas de formule magique qui soigne le mal… Ce sont juste les mots qu’elle utilise pour amener la personne à réaliser par elle-même quelle est la solution. Dans les faits, c’est en répondant à une série de questions l’amenant à évoquer ce dont elle souffre, ce qui la bloque, que la personne peut entamer un travail sur elle-même. Le but derrière tout cela est précisément de lui permettre de dépasser ses croyances limitantes. Finalement Claire se définit plus comme un accélérateur à transformations pour amener les personnes dans la direction qu’elles souhaitent inconsciemment. Ce sont donc bien ces dernières qui changent elles-mêmes leurs propres vies ! Il n’y a pas de recette miracle… Pourquoi être indulgent avec soi-même ? Est ce que cela passe par la découverte physique et mentale de soi-même ? A cette question, Claire de par son titre de professeur de Yoga affirme que prendre conscience de son propre corps ne nécessite pas tant de temps que cela. A toute heure de la journée, il est possible de s’exercer. Il suffit de 5 minutes quand on se brosse les dents, où au moment de prendre sa douche… Il est simplement nécessaire de se focaliser sur l’existence de son corps, d’y prêter attention en se concentrant par exemple sur les sensations des gouttes d’eau sur sa peau ou de la température de l’eau. Selon elle, tout part du cerveau et donc de la connaissance et de la compréhension de soi. Il faut s’accepter comme on est pour être bien dans sa peau ! Certes Claire reconnaît que les résultats dépendent du plan d’actions mises en place tel qu’un régime par exemple, mais avant tout, ils sont liés au ressenti de la personne. En effet, ce sont les pensées et les émotions que ressent cette dernière qui déterminent les résultats obtenus. Agir sans tenir compte de ces paramètres ne sert strictement à rien ! Par exemple, si j’ai envie de chocolat et que je me l’interdis en le diabolisant, un jour ou l’autre je craquerai. Si, par contre avant d’attaquer un régime je passe un contrat avec moi-même en m’autorisant d’en manger 3 carrés, puis progressivement 2 et 1… Ma dépendance va se réguler ! En clair, les interdits créent des frustrations et il est nécessaire d’inclure la gestion des réactions de notre cerveau dans un processus global. En commençant par changer ses pensées, on arrive à modifier son comportement. Parvenir à s’aimer et se respecter En d’autres termes quel est le rapport entre l’acceptation de son corps, la confiance en soi et l’estime de soi ? Selon Claire, le corps et l’esprit sont intimement liés pour ne pas dire qu’ils ne font qu’un. Chaque individu est un être entier et avec le yoga il est possible de parvenir à déconnecter ses pensées de son corps… C’est là le principal bienfait ! Grâce à la méditation, il est possible de stopper ce cycle continu du cerveau et de parvenir à le débrancher ». Le yoga a de nombreuses utilités comme par exemple le fait de permettre de se détacher de son enveloppe physique et de se sentir bien justement en se concentrant sur ses pensées. Selon Claire, il est bénéfique de revenir à son corps pour générer du bien-être, de façon spontanée. En s’acceptant tel qu’on est, on parvient à lâcher prise et on accède ainsi à l’épanouissement. Finalement, pour parvenir à la relaxation de son corps et de son esprit, tout part de la prise de conscience. Développer la gratitude et la reconnaissance Comment fais-tu pour amener tes coachés à mieux se sentir dans leur peau ? Comme nous l’avons écrit précédemment, le rôle du coach se limite aux conseils, à mettre sur la voie. Claire avoue ne pas pouvoir forcer la personne qu’elle accompagne à faire le travail et à s’accepter. Sa technique est de lui faire comprendre grâce à la gratitude, que le corps respire et nous maintient en vie ». Elle cherche à faire prendre conscience de la chance que nous avons simplement d’être en bonne santé. Il est nécessaire de travailler sa gratitude et d’être reconnaissant pour des choses que nous prenons trop souvent pour acquises ! Dès lors, il n’y a plus qu’à se débarrasser des pensées négatives pour se sentir parfaitement bien dans son corps. Se prouver à soi-même que l’on a de la valeur De quoi es-tu la plus fière ? Se prouver à soi-même que l’on a du talent pour quelque chose est essentiel pour l’estime de soi. Même si Claire avoue avoir toujours été plutôt sportive, elle n’aurait jamais cru réussir à dépasser ses limites comme elle le fit. Pour elle, le corps a toujours été important. C’est grâce à lui qu’elle est parvenue à prendre confiance en elle en accomplissant des objectifs personnels qu’elle aurait pensé inatteignable. Alors qu’elle n’avait jamais couru plus de 10 kilomètres, elle s’était mise en tête de boucler un marathon complet malgré les doutes de son entourages et malgré ses propres appréhensions. Un tel accomplissement, reste encore aujourd’hui à ses yeux une expérience qui a littéralement changé sa vie. En deux mots se prouver à soi-même que l’on est capable pour passer ses croyances limitantes ! Oser être soi pour vivre la vie qui nous inspire Pour terminer notre entretien, je demande à Claire quel serait LE conseil qu’elle donnerait à une personne qui souffre de manque de confiance, sa réponse est sans appel il faut se lancer et oser ! » C’est en décidant de vivre pour soi que l’on parvient à se réaliser. Il est nécessaire de faire abstraction de l’opinion des autres. Nous n’avons rien à prouver à personne si ce n’est à nous-même car si l’on vit pour les autres on ne peut vivre de façon épanouie. Pour se réaliser il est nécessaire de passer outre le regard des autres et poursuivre ses propres rêves afin de ne jamais rien regretter ! 30 Citations pour aider à s’accepter comme on est Rappelle-toi que l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. » Pablo Picasso Dès l’instant où vous acceptez, les choses se mettent à changer pour le mieux. » Don Miguel Ruiz Être différent n’est ni une bonne ni une mauvaise chose en soi. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même. » Albert Camus Il y a d’admirables possibilités en chaque être. Persuade-toi de ta force et de ta jeunesse. Sache te redire sans cesse il ne tient qu’à toi ! » . André Gide La véritable perfection de l’homme ne réside pas dans ce qu’il a mais en ce qu’il est. » Oscar Wilde Rien ne renforce autant la confiance en soi et l’estime de soi que l’estime de soi. » Thomas Carlyle En devenant conscient et en cessant de vous juger, vous vous êtes déjà amélioré. » Don Miguel Ruiz Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Bouddha N’essayez pas de devenir un homme qui a du succès, essayez de devenir un homme qui a de la valeur. » Albert Einstein Ce que tu te dis à toi-même tous les jours peut te construire, ou totalement te détruire. » Max Piccinini Arrêtez de chercher la bonne personne, soyez la bonne personne. » Joy Shetty Aujourd’hui, je choisis de vivre dans la lumière de mes espoirs plutôt que dans l’ombre de mes doutes. » Ray Davis Cultivez votre personnalité car c’est votre bien le plus précieux. » Dale Carnégie Il faut tenir la main de l’enfant qui est en vous, pour lui rien n’est impossible. » Paulo Coelho Deviens celui que tu es. Fais ce que toi seul peut faire. Sois le seul maître et le sculpteur de toi-même. » Friedrich Nietzsche L’homme ne se découvre que lorsqu’il se mesure à l’obstacle. » Antoine de Saint Exupéry Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide. » Albert Einstein Tu ne sais pas à quel point tu es fort, jusqu’au jour où être fort reste la seule option. » Bob Marley Aie confiance en toi-même et tu sauras vivre. » Johann Wolfgang von Goethe Réussir c’est être soi-même. » John Gray S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie. » Oscar Wilde Qui que vous soyez, soyez le bien. » Abraham Lincoln Ne te compare à rien ni à personne, tout être est unique. » Raoul Vaneigem On respecte un homme qui se respecte lui-même. » Honoré de Balzac Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. » Joseph Murphy Soyez à vous-même votre propre refuge. Soyez à vous-même votre propre lumière. » Bouddha On ne croit qu’en ceux qui croient en eux. » William James Le succès n’est pas tant ce que nous avons, que ce que nous sommes. » Jim Rohn Il faut avoir la volonté d’être soi-même. » Dale Carnégie On m’a dit Tu trouveras la vérité en chemin ». Jai demandé Où est le chemin ? ». On m’a répondu Mais c’est toi le chemin. » Trouve-toi ! » Bouddha Conclusion En fin de compte, nous avons pu mesurer au travers des propos de Claire le lien évident qu’il existe entre le fait de s’accepter comme on est, et les notions de confiance et d’estime de soi. L’entretien du corps et celui de l’esprit sont aussi importants l’un que l’autre à l’épanouissement de l’être humain. Travailler à l’épanouissement physique peut permettre de développer confiance estime de soi et cela doit faire partie d’un programme global pour quiconque ambitionne de vivre pleinement sa vie. De cette réalisation globale dépend la réussite de sa vie, ce qui n’est pas une mince ambition mais cela peut permettre de réduire son anxiété et enfin devenir acteur de son propre changement ! Si cette interview vous a plu ou si vous pensez qu’elle pourrait inspirer des personnes de votre entourage, n’hésitez pas à le partager sur vos réseaux sociaux ! 😉😉 Retrouverconfiance en soi, apprendre à s’accepter tel que l’on est. Je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas une chose aisée que de s’accepter tel que l’on est Il faut se faire violence pour accepter d’en finir avec cette quête, ^{1 souscrire, accéder, supporter, tolérer, consentir, acquiescer, adhérer, admettre, agréer, avaler, concéder, approuver, ratifier, vouloir, déférer, endosser [antonyme] se soustraire, décliner, réprouver, dérober, récuser, repousser s'accepter emploi pronominal 2 tolérer, supporter, assumer, admettre [antonyme] repousser, décharger accepter condamnation v admettre d'être condamné accepter dans son cadre v admettre en son sein accepter l'augure v espérer dans le succès annoncé d'une entreprise accepter v se soumettre à une décision accepter tel que l'on est v assumer accepter une prolongation de temps v accorder un délai accepter un principe comme vérité fondamentale v admettre comme un dogme être difficile à accepter forme du verbe être rester sur le cœur, rester sur l'estomac Dictionnaire Français Synonyme accepter v se soumettre à une décision accepter 1 souscrire, accéder, supporter, tolérer, consentir, acquiescer, adhérer, admettre, agréer, avaler, concéder, approuver, ratifier, vouloir, déférer, endosser [antonyme] se soustraire, décliner, réprouver, dérober, récuser, repousser s'accepter emploi pronominal 2 tolérer, supporter, assumer, admettre [antonyme] repousser, décharger accepter condamnation v admettre d'être condamné accepter dans son cadre v admettre en son sein accepter l'augure v espérer dans le succès annoncé d'une entreprise accepter tel que l'on est v assumer accepter une prolongation de temps v accorder un délai accepter un principe comme vérité fondamentale v admettre comme un dogme être difficile à accepter forme du verbe être rester sur le cœur, rester sur l'estomac Dictionnaire Français Synonyme accepter 1 consentir, supporter, agréer s'accepter emploi pronominal 2 s'assumer, se tolérer comme Dictionnaire Français Définition Dictionnaire Collaboratif Français Synonymes avoir la cuisse légère vi. accepter facilement les relations sexuelles [figuré] retoquer v. ne pas accepter en l'état ; renvoyer pour révision ; rejeter un projet, une proposition ! recevoir vt n. accepter ce qui est donné, ce qui est dû recevoir de l'argent aller au charbon v. 1. travailler pour gagner sa vie 2. accepter de faire un travail pénible, une corvée Expressiofamilier contrat d'adhésion n. contrat conclu entre deux parties dont l'une ne peut en fait discuter les différentes clauses et n'a que la liberté d'accepter ou de refuser le contenu global de la proposition de convention. [Leg.] Rester sur l'estomac exp. 1. Être difficile à digérer 2. Être difficile à accepter, assimiler Expressio avaler des couleuvres v. 1. subir des affronts, des désagréments sans pouvoir protester 2. être obligé d'accepter comme des vérités n'importe quelles déclarations Expressio passer à la casserole v. 1. se faire tuer 2. subir une épreuve désagréable, être mis dans une mauvaise situation 3. pour une femme, être dans l'obligation d'accepter l'acte sexuel ou s'y prêter pour la première fois Reverso/Expressiotrès familier jouer à guichets fermés exp. faire salle comble, avoir un théâtre ou une salle de spectacle rempli et ne pas pouvoir accepter de nouveaux spectateurs dorer la pilule à quelqu'un v. 1. présenter sous une apparence trompeuse, trop favorable 2. faire accepter une chose désagréable au moyen de paroles aimables, flatteuses Expressiopéjoratif passer sous les fourches caudines v. lorsqu'on est vaincu, être contraint d'accepter des conditions humiliantes ou ruineuses ; plus généralement, subir une cuisante humiliation Expressio acte détachable n. vocable désignant un acte administratif complexe, constitué d'une mesure principale et d'actes, connexes que le juge administratif accepte de soumettre à un régime contentieux distinct de celui appliqué à la mesure principale. [Jur.] flexitarien, ienne n. adj. végétarien qui accepte de manger occasionnellement de la viande ou du poisson [Peu courant] passer comme une lettre à la poste v. se dérouler sans incident ; être facilement admis, accepté Expressiofamilier Pour ajouter des entrées à votre liste de vocabulaire, vous devez rejoindre la communauté Reverso. C’est simple et rapide}

Saimer tel que l'on est constitue un projet non seulement légitime mais, surtout, le lien unique, salvateur et libérateur entre soi et soi. À ne pas s'accepter, la vie devient un combat épuisant qui transforme l'individu en un pitoyable guerrier dans un monde où l'ennemi semble rôder partout ! Une des grandes difficultés chez l'homo sapiens est liée à des réactions pulsionnelles

Récemment, un ami m’a dit que sa mère voulait paraître moins imparfaite » qu’elle ne l’était en réalité. Elle était gentille » et cela signifiait en fait ne pas être honnête avec les gens qui lui étaient proches à propos de choses qui l’irritaient ou la dérangeaient. Elle ne laissait voir à son entourage que les aspects d’elle-même qu’elle percevait comme corrects, positifs, seulement ses forces, et non ses faiblesses. Mon ami regrettait qu’elle n’ait pas pu avoir une vie plus authentique et des relations plus profondes et sincères. Selon ses propres termes Les funérailles de ma mère ont été difficiles pour moi parce que la personne représentée durant la cérémonie avait peu à voir avec ce qu’était vraiment ma mère. J’aurais aimé que plus de gens puissent la connaître, avec ses failles et ses faiblesses mais de son vivant elle n’a donné accès à personne à ces aspects-là de sa personnalité ». J’ai su que cela touchait une corde sensible en moi car les paroles de mon ami me sont revenues à l’esprit au cours des semaines qui ont suivi. J’ai commencé à réfléchir davantage à la fréquence à laquelle moi et beaucoup d’entre nous ! faisons la même chose nous priver de la possibilité d’être notre vrai moi, authentique, dans les choix quotidiens. La vie n’est pas faite que de grands événements, elle se déroule surtout dans les centaines de petites choses qui font le quotidien. Comment nous nous occupons, comment nous parlons aux gens, avec qui nous choisissons de passer du temps, ce à quoi nous pensons, ce sur quoi nous travaillons c’est tout cela qui constitue notre vie quotidienne. Les décisions et les choix que nous faisons chaque jour ont donc une réelle importance. Lorsque nous sommes gentils » ou avons la bonne attitude », ou que nous nous dérobons à une interaction stressante ou que nous décidons de ne pas poursuivre une pensée, une idée ou un objectif qui nous passionne, nous nous trahissons. Nous nions qui nous sommes à ce moment-là. Nous freinons notre propre croissance et, par extension, celle des autres. Nous manquons l’occasion de vivre pleinement notre vie. Qu’est-ce qui nous en empêche ? La peur la peur qui nous bloque, qui nous empêche de répondre à nos besoins importants ou peut-être même de découvrir ce qu’ils sont. La peur qui nous empêche de pleinement fonctionner. Parce que nous avons souvent peur de l’inconnu, nous avons peur du changement. Nous choisissons d’être prudents et de nous en tenir à ce que nous savons. Nous nous empêchons de relever certains défis, d’entreprendre certaines actions, d’occuper certains postes et de nouer certaines relations. Nous nous adaptons à des situations désagréables, mauvaises ou malsaines parce que c’est plus confortable que d’affronter l’inconnu. On pourrait appeler cela la peur de vivre ». Comme le dit la psychologue Rochelle Myers, la plupart des gens vivent sur la pointe des pieds en essayant d’atteindre la mort en toute sécurité ». La clé est l’acceptation de soi La véritable acceptation de soi se produit lorsque nous pouvons accepter chaque aspect de notre être et de notre corps. Qu’est-ce qui conduit à une telle acceptation de soi ? Comment pouvons-nous en arriver à accepter tous nos sentiments, toutes nos pensées et tous nos besoins ? Cela commence lorsque nous nous ouvrons aux aspects cachés de nous-mêmes et que nous les acceptons, les intégrons et même les enlaçons. Voici une autre utilisation puissante et importante de l’écoute active qui est le langage de l’acceptation tout comme nous le faisons avec les autres lorsqu’ils ont besoin d’empathie, de compréhension et d’acceptation, nous pouvons nous accompagner nous-mêmes. Tout comme nous aidons un collègue de travail, un enfant ou un ami à surmonter sa colère et à atteindre un sentiment ou un point de vue plus profond, nous pouvons jouer ce même rôle vis-à-vis de nous-mêmes. Lorsque nous perdons le besoin de nous juger constamment et que nous pouvons apprendre à nous accepter nous-mêmes, nous nous ouvrons la possibilité de devenir de plus en plus ce que nous sommes capables d’être, car le fait de nous accepter tels que nous sommes nous donne en fait la liberté de changer. Nous commençons à découvrir toute l’étendue de notre propre singularité et à nous sentir libres de l’exprimer et d’agir en conséquence. Nous pouvons également développer une acceptation de soi plus profonde en établissant, en entretenant et en maintenant des relations que l’on peut qualifier de thérapeutiques » avec d’autres personnes – des personnes qui nous acceptent tel que nous sommes et non tel que nous pensons devoir être. Il s’agit de relations dans lesquelles chacun de nous est libre et désireux d’être lui-même, c’est-à-dire que nos paroles et notre comportement correspondent à nos sentiments, et dans lesquelles nous pouvons tous deux nous écouter avec empathie. Lorsque nous avons tous les deux le courage, la compétence et l’intention d’entretenir de telles relations, nos interactions permettent aux personnes uniques que nous sommes de continuer à émerger. Traduit et adapté par Paul Herlaut Photo Lisa Fotios / Pexels S’accepter comme on est » ne veut pas dire qu’elles disparaîtront. Une piste, peut-être, pour avancer néanmoins dans cette direction : nous avons

Image corporelle , Troubles alimentaires Écrit par Marianne Vaillant École École secondaire Curé-Mercure Année scolaire Secondaire 5 Publié le 04/18/2018 Bonjour les filles !!! Je suis si heureuse de pouvoir vous partager mon premier article ! Pour un premier texte , je vais vous faire part de plusieurs choses qui font partie intégrante de moi . Dans la vie, je suis vraiment quelqu’un qui aime aider les autres. J’écoute puis je donne des conseils ou autres, et ce, toujours dans un objectif de positivisme. Vraiment , il y a tant de choses qui me passionnent ! Comme vous toutes d’ailleurs . Les voyages , l’histoire , l’aventure ,etc. Mais j’aimerais vous communiquer un sujet un peu plus délicat de mon existence je sais, j’ai seulement 17 ans , en espérant pouvoir aider celles qui en ont le besoin. En raison de la faible confiance en moi, des critiques de la part de plusieurs et de la pression sociale, je me suis totalement remise en question lors de mon secondaire 1. Je suis devenue lentement mais sûrement anorexique. Pour celles qui ne savent pas ce que c’est, voici ma définition c’est une maladie mentale créée par la personne en difficulté , cette personne va restreindre son alimentation de plus en plus , s’élever des objectifs inatteignables dans toutes les sphères de sa vie et rechercher par tous les moyens la Perfection. Cette période a été très difficile pour moi et aussi pour ma famille , j’ai dû me faire hospitaliser à trois reprises pour finalement m’en sortir moi-même l’été avant mon secondaire 4. Je tenais à en parler, car je sais que je ne suis pas seule. Tout comme moi , bon nombre de filles ne se trouvent pas belles, gentilles, assez bonnes pour les autres, etc. Je sais que nous sommes trop nombreuses à nous comparer avec les autres et à nous demander comment pourrais-je faire pour être la meilleure ? Et ce n’est pas seulement pour le physique , c’est aussi pour les notes scolaires, les relations avec les autres , la compétition…. À travers toute cette expérience , savez-vous ce que j’ai retenu ? Il faut à tout prix rester soi-même. Je sais que cela semble facilement dit , mais c’est vrai. Il faut arrêter de regarder les standards » que nous fixent la société et les réseaux sociaux , arrêter de se comparer, arrêter de se dénigrer, de ne pas se faire confiance, de se lancer dans des endroits ou des choses qui seront mauvaises pour nous en croyant qu’il faut à tout prix effectuer un changement sur nous pour être parfaite. Le seul changement qu’il faut faire c’est S’ACCEPTER. Je sais que ce n’est pas facile, je suis guérie et je vis ce combat tous les jours en me regardant dans le miroir, à l’école ; dans toutes les sphères de ma vie. Si nous envoyons le message à notre cerveau qu’on est belle, gentille,intelligente, qu’on est qui on est et c’est génial! Nous nous approcherons de plus en plus de la victoire. Celle de s’aimer. Les filles vous êtes toutes uniques , magnifiques , intelligentes, talentueuses. Je le crois sincèrement ! Marianne Marianne Vaillant Bonjour , je m'appelle Marianne Vaillant , j'ai 17 ans et je suis en secondaire 5. Je suis une élève appréciée puisque j'adore l'école et je travaille très fort pour avoir de bonnes notes. Je suis aussi quelqu'un qui aime bouger et relaxer ;p . En effet, je fais de la natation, de la course, yoga et autres activités aussi palpitantes. Vous voyez comment j'ai commencé mon texte ? Hihi je suis nerveuse, car je ne sais pas comment me présenter en fait. J'adore écrire, et ce, dans tous les moments de ma vie. Que ce soit pour exprimer mes sentiments, écrire à quelqu'un pour régler un conflit ou encore pour pouvoir vous aider à passer au travers des marées de la vie en vous exposant mon point de vue sur toutes sortes de sujets. Derniers articles

Cest ce que je te propose d’aborder dans ce podcast! Chaque mardi, un nouvel épisode de Singulier te proposera un nouveau contenu afin de t’aider à t’aimer et t'accepter tel que tu es afin de faire de ta différence une force! Sois fier de qui tu es! Rien n'est impossible, ta seule limite c'est toi-même! Tu peux accéder aux liens

Corrèze. La photo pour s'accepter tel que l'on est. Samuel Géraudie est passionné de photo depuis toujours. Il a décidé de mettre sa passion au service des autres pour qu'ils se sentent mieux en proposant des séances de photographie thérapeutique. Vers l'âge de 10 ans, il a voulu fabriquer l'objet de ses rêves. Même s'il était un peu bancal, il possédait enfin son premier appareil photo. J'avais découpé la forme d'un appareil dans une boîte à chaussures. Un trou pour la visée, un trou pour imiter l'objectif et je jouais avec. Voyant combien cet objet me passionnait, mes parents m'ont donné le leur. Ce n'était plus fictif, je pouvais faire mes 1res photos. » Une activité complémentaire Corrèze. La photo pour s'accepter tel que l'on est. Samuel Géraudie ne savait pas encore que cette passion allait le suivre tout au long de sa vie. Ah, j'en ai fait développer des photos ! Je faisais des clichés, pour le plaisir. À 30 ans, j'ai eu mon premier appareil numérique et je me suis consacré à la photo encore plus sérieusement. En 2014, j'ai acheté mon premier reflex, le Saint Graal qui me donne envie d'aller toujours plus loin. La photo est un antidépresseur, une échappatoire aux soucis quotidiens. J'aime donner du plaisir aux gens autant que j'en prends. J'aime transmettre ce que je découvre. » Samuel a créé sa société en 2020 pour couvrir des évènements. Il s'est vu confier les books de modèles Miss Rondes. Aujourd'hui il rajoute une corde à son arc la photographie thérapeutique, une méthode qui a pour but de réparer l'estime de soi, de se réconcilier avec son image, et de s'accepter tel que l'on est. J'ai réussi à aider des personnes avec de simples shootings. C'est en voyant le bien que ça faisait aux modèles que j'ai voulu aller plus loin. » Il suit actuellement une formation mais son studio est prêt. Actuellement il exerce la photographie thérapeutique comme une activité complémentaire, il espère pouvoir en faire son activité principale. Contact. Lins'temps photos, Samuel Géraudie, tél. ou ou https \\

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